我們在駕照考試怎樣才能不緊張？

每個人的心態都不一樣，有的即便是駕駛證科目一考試，都會緊張的要命，更何況后面的科目二，科目三考試開車考試，有位經驗豐富的老教練說有許多有許多考過各種類型的學生，考研，考級，面試等等，可以說是久經沙場，但是在駕照考試的時候也會很緊張。

究其原因，大體是分為兩種。一種是自尊心恐懼。另一種原因就是內心對自己水平沒把握。

所以說，我們要想克服緊張心里，一定要充分了解考試程序，多多與教練員交流，學習�？捡{照時緩解緊張方法：

1、放松法。在考試前做幾次深呼吸，伸展一下身體，四肢適當活動。

2、回避法�？荚嚂r盡量回避應考人員間的議論評價和監考人員態度、語言、表情的干擾影響，保持思路清晰，使駕駛操作水平得以充分發揮。

3、必勝法。我們一定要保持樂觀情緒，樹立考試必勝的堅定信心，把駕駛員考試的負擔和壓力，視為一次自我表現、自我滿足的機會。

4、轉移法。要把自己的意識狀態由考試引起的緊張轉移到外界視覺中，適當分散注意力，同一車的學員，相互寬慰和鼓勵。把個人的的緊張分散在集體組織中。

5、淡化考試 減少心理壓力。在日常訓練當中，不要故弄玄虛，渲染考試的嚴酷�？记坝柧氈�，教練注意分清錯誤和失誤的區別，不要過度指責學員偶然是失誤。

2、鞏固訓練成果 提高技能水平。俗話說"藝高人膽大"，首豐駕校學員技術熟練，自信心增加，就會減少緊張情緒。

3、保持警覺 消除消極情緒。如果學員考前出現焦慮、擔憂、急躁、厭倦等情緒，可能會影響駕駛技能的正常發揮。我們要保持好的心情。

4、多熟悉考試過程 明確考試標準。如果有機會到考場模擬的話，一定要熟悉環境，通過一定的壓力訓練，增強學員的心理承受能力。